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TEL.024-922-1155

産前のケア

●マタニティクラス

クラス  妊娠前期対象(1回) 妊娠後期対象(1回)
 月曜・金曜・土曜コース  月曜・金曜・土曜コース
対 象  分娩予定日4ヶ月前の方 分娩予定日2ヶ月前の方
  本人クラスとファミリークラスがあります
参加者 患者様本人 本人クラス・・・患者様本人
ファミリークラス・・・患者様本人とご家族
内 容 ◇育児について
◇ソフロロジー式分娩法とは
◇妊娠中の栄養
◇お産について(入院から退院まで)
◇院内見学
◇分娩台体験
受 講 無  料

●マタニティフィットネス

妊娠中の適度な運動は、快適な妊娠生活と安産に効果的です。妊娠中だからこそ、自分の体を見つめ、自分らしいお産を目指してエクササイズをはじめましょう!
こんな方におススメ
  ☆妊娠中の不快症状(マイナートラブル)が出てきた方、予防したい方
  ☆体重コントロールをしたい方
  ☆お産に向けて体力をつけたい方
  ☆自分らしいお産に向けて、心と体を準備したい方
  ☆産後、早く体型を戻したい方
  ☆赤ちゃんを母乳で育てたい方
対  象 妊娠14週から赤ちゃんが生まれるまでの妊婦さん
レッスン料 1回 500円(1枚500円のチケットを3Fスタジオで販売)
 内 容
マタニティビクス マタニティヨーガ
快適なリズムに合わせて楽しく体を動かすマタニティビクス。
トータル的にマタニティパワーを身につけたいママにおすすめ。
ゆったりとしたペースで妊娠中の体に無理のないポーズが中心のマタニティヨガ
お産に向けて心と体を調整したママにおすすめ。
レッスン日
  火・水・金曜日(10:00〜11:00)
    月・金曜日(18:30〜19:30))
レッスン日
    木曜日(14:30〜15:30)
 
持ち物  運動ができる服装・タオル・水分・シューズ(ヨガはシューズはいりません)

※レッスン受講を希望される方は、医師の診察(メディカルチェックが必要です。
 (妊娠14週を過ぎたらメディカルチェックを受けることができます。))
※メディカルチェックの料金は 1,000円となります。
※レッスン初回はレッスン開始の15分前に3Fスタジオへお越しください。2回目からは10分前に!
 (レッスンの前後に胎児心音の確認・体重・血圧・脈拍測定があります。)
※日中のレッスンは託児室がご利用いただけます。(夜の託児はありません)
※祝祭日のレッスンはお休みです。

●ソフロロジークラス

 ソフロロジーとは、心身の安定調和を得るための意識のあり方を研究するための学問。これをお産に応用したのがソフロロジー式出産で、音楽を聴きながら心身のトレーニングを重ねる小鬼よって、陣痛を平成に乗り越えることができます。

 日 時  毎月 第4土曜日 午後2:00〜4:00(20分前より受付)
      ※変更になる場合があります。必ず予約をしてください。(1階受付)
 対 象  妊娠16週ころ〜
 場 所  当院3階(カンガルースタジオ1)
 受講料  テキスト代として
       ・1回目 16週〜33週  1,000円
       ・2回目 34週以降   無料
       ・3回目 希望の方は    500円
 内 容  ソフロロジーとは・・・ 解説と出産のビデオ
      イメージトレーニング(CDを聞きながらリラックスし、意識を集中する)
      呼吸法とエクササイズ(ヨガの要素が入った、ゆっくりしたもの)
 教 材  CD(解説入り)2,160円(税込)  CD(BGMのみ)1,080円(税込)
      ソフロロジー出産 DVD付き 1,620円(税込)
      ※いずれも、ソフロロジークラスにてお買い求めいただけます。
 持ち物  母子手帳・あぐらのかける服装  

医療法人宣誠会 古川産婦人科医療法人宣誠会 古川産婦人科

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福島県郡山市本町2丁目10番11号
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FAX 024-932-8643